吃了三天的代餐当晚餐,浑身都虚.早晨起来都感觉虚,但是没有黑眼圈.不晨跑,不夜跑,这个虚的很奇怪.
再也不进行代餐减肥了.!17~
自制代餐原料:
(真)燕麦片\(保健品级,非健身专用)蛋白质粉5g\少量左旋肉碱\魔芋精\碱化巧克力粉少量\类红牛的维生素粉少量
研
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全部回复 (5)
沙发回复于 2016-11-23T04:34:09.000Z
愿汝安好看着都感觉挺少的，吃一顿还可以，但是要我天天吃，吃货的我表示还是算了，这个真的太残忍了，我还是默默的胖着吧
板凳回复于 2015-05-14T02:11:16.000Z
mjeva【链接登录后可见】
= =男女都能用
练肌肉也能吃这个食谱
我就想水一水,别在意.
地板回复于 2015-05-14T02:09:55.000Z
ZeRy【链接登录后可见】
我是男生,或者说,很多年以前,我是男生.----怪蜀黍说道
= =男女都能用
练肌肉也能吃这个食谱
5 楼回复于 2015-05-14T02:07:24.000Z
mjeva【链接登录后可见】
如果胖，还是减脂餐+运动比较合适
这种代餐可能对身体不太好
方法 http://jiaren.org/2013/06/07/jia ...
我是男生,或者说,很多年以前,我是男生.----怪蜀黍说道
6 楼回复于 2015-05-10T03:06:58.000Z
ZeRy本帖最后由 ZeRy 于 2015-5-10 11:10 编辑
@@15!!如果胖，还是减脂餐+运动比较合适
这种代餐可能对身体不太好
方法 【链接登录后可见】