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技术宅社区 | Z站有爱，有技术，有你 ^_^)y»论坛 › 宅区 › 减肥健身 › 来来来~做个腹肌技术宅~ ᕕ( ᐛ )ᕗ

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楼主: 不二Sama

[腹] 来来来~做个腹肌技术宅~ ᕕ( ᐛ )ᕗ

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[LV.3]偶尔看看II

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楼主| 发表于 2015-8-17 22:26:20 | 显示全部楼层

张诗笛发表于 2015-8-16 10:13
见识了为了肚子保持平坦我一定不会放过各种姿势的仰卧起坐

仰卧起坐是练腹肌并不会减多少肚子上的脂肪

减脂是全身持久性的锻炼并不是局部的.

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2015-8-18 13:15:30 | 显示全部楼层

看起来就很累的样子哦

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2015-8-19 12:56:24 | 显示全部楼层

棒棒的O-O

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发表于 2015-9-2 13:20:50 | 显示全部楼层

有什么可以减胯的吗？

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楼主| 发表于 2015-9-3 10:03:25 | 显示全部楼层

三狼发表于 2015-9-2 13:20
有什么可以减胯的吗？

你原先锻炼过么

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2015-9-22 20:05:11 | 显示全部楼层

学习到了，之前有一直在练其中的一些

来自:Android客户端

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发表于 2015-10-13 01:34:43 | 显示全部楼层

……这个演示动图让人看了以后好想学！！！

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发表于 2015-10-14 00:00:18 | 显示全部楼层

侧腹好难做

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发表于 2015-10-17 14:48:50 | 显示全部楼层

哈哈，最后一个图也是醉了

SynStream

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赎了身的奴隶

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发表于 2015-10-25 00:28:28 | 显示全部楼层

最后一图亮了，哈哈哈哈

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发表于 2015-11-6 19:30:03 | 显示全部楼层

到了动起来的时候热

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发表于 2015-11-16 21:57:49 来自手机 | 显示全部楼层

果然是棒棒哒

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喵星人统领

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发表于 2015-11-17 20:22:48 | 显示全部楼层

哈哈哈……最后一个好污呀……

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楼主| 发表于 2015-11-18 21:10:47 | 显示全部楼层

神风之月发表于 2015-11-17 20:22
哈哈哈……最后一个好污呀……

哪里污了!

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发表于 2015-11-22 19:25:26 | 显示全部楼层

涨姿势了

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