发酵后牛奶的蛋白质还保留着，钙的含量也没有损失，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。最让减肥女性们惊喜的是，燃烧脂肪的重要元素——B族维生素，在发酵后会增加。酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以减少
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全部回复 (23)
沙发回复于 2017-05-25T11:35:29.000Z
cuncongcong大爱甜品啊，谢谢分享
板凳回复于 2017-05-23T01:37:24.000Z
semo路过，帮顶
地板回复于 2017-04-21T07:48:33.000Z
路过一只鹿【链接登录后可见】
睁大你的鹿眼好好看看，版规里有写不要一口气回复8次以上吧
饿额，意思是所有的帖子加起来吗？不好意思。我以为是一个帖子里不能回复8个。该怎么办
5 楼回复于 2017-04-20T16:28:52.000Z
服毒君【链接登录后可见】
我一直不清楚酸奶要用哪种酸奶，在哪儿买？我只买过那种超市的草莓啊蓝莓味的酸奶 ...
+279+睁大你的鹿眼好好看看，版规里有写不要一口气回复8次以上吧
这里是风【链接登录后可见】纪【链接登录后可见】委【链接登录后可见】员【链接登录后可见】阿毒。
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6 楼回复于 2017-04-17T06:36:00.000Z
路过一只鹿我一直不清楚酸奶要用哪种酸奶，在哪儿买？我只买过那种超市的草莓啊蓝莓味的酸奶
7 楼回复于 2016-11-21T06:46:15.000Z
愿汝安好吃货路过，默默抱走#2x
8 楼回复于 2016-10-24T13:58:57.000Z
237222309光看就很爽了
9 楼回复于 2016-10-21T14:29:18.000Z
去啊在我很喜欢喝酸奶
10 楼回复于 2016-10-21T07:33:37.000Z
hongliandaner燕麦是哪种，即食的吗？
11 楼回复于 2016-10-20T09:10:48.000Z
暗夜之流光夏天吃这些甜品心情会变的超好
12 楼回复于 2016-10-19T09:36:22.000Z
兔子团减肥人的救星——酸奶
13 楼回复于 2016-10-03T13:06:51.000Z
1716599948谢谢楼主
14 楼回复于 2016-09-23T08:21:15.000Z
mnbvcxz009988吃货报道~~~
15 楼回复于 2016-09-11T12:21:08.000Z
yjjjushi啊，男孩子就不能吃吗
16 楼回复于 2016-09-11T03:41:56.000Z
wangwenwen减肥，正在努力
17 楼回复于 2016-09-09T07:15:17.000Z
kaymi自製的就是低卡~%71:}