本帖最后由 泽克本茨 于 2014-10-24 22:12 编辑
女士训练指南：具体及有效获取紧致和有线条身材的方法@@22!!
“女士们总以为重量训练会使她们的身材变成粗壮结实”。
主页君在这里告诉你答案是【不可能！@@19!!】
睾酮的故事
睾酮是负责重量训练时增加肌肉的激素，而女
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18 楼回复于 2017-03-30T23:55:03.000Z
Joanne123飲食什麼的⊙_⊙ 真的是女性的致命弱點呀…甜食巧克力超想吃的
又很容易餓
19 楼回复于 2017-03-09T13:17:16.000Z
不二Sama【链接登录后可见】
好累的。。。作为一个上身不胖，细胳膊，下身胖基数大的女生来说，这些真的好难办到。。。 ...
锻炼的核心“坚持”。还有动作的标准
20 楼回复于 2017-02-04T16:46:49.000Z
竹子ovo谢谢分享
21 楼回复于 2017-01-17T04:51:50.000Z
小雅姊姊控制饮食丫！！！！最痛苦了
22 楼回复于 2016-12-16T07:02:29.000Z
yi1yiyi好累的。。。作为一个上身不胖，细胳膊，下身胖基数大的女生来说，这些真的好难办到。。。
23 楼回复于 2016-12-08T09:44:04.000Z
吖Get并没有使用外源性睾酮或类固醇，可是我健身后眼睫毛、发际线碎发、脚毛都长了....怎么回事#33t
24 楼回复于 2016-12-03T12:47:46.000Z
dl1110马甲线是我的追求，谢楼主分享
25 楼回复于 2016-01-24T14:55:41.000Z
温顺炸药包强大 谢谢！～
26 楼回复于 2016-01-24T07:43:45.000Z
兽兽这资源真是太强了 收了，谢了
27 楼回复于 2016-01-23T13:00:07.000Z
Armanti我觉得我自己是没戏了
28 楼回复于 2015-12-21T13:21:36.000Z
jiazhiyi0什么时候可以看出成效
29 楼回复于 2015-10-17T06:51:43.000Z
synstream很欣赏马甲线的女生SynStream
30 楼回复于 2015-10-13T12:34:59.000Z
kaisunshine恶趣味
31 楼回复于 2018-07-21T06:11:42.000Z
林樾收了，感谢