两年减肥的经历供妹子们参考，特别开心能有这样的开始，就算开始什么都不懂受过很多伤，甚至现在膝盖都没有完全好，但我不后悔，也很开心我自己能坚持下来，锻炼的不止是身体，还有意志力。只需要瑜伽垫，运动bra，运动鞋，小哑铃，不投诉的楼下。PS.自从我俯卧撑能做十几个父上再也不凶我啦，大长条图是早都做好的，
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全部回复 (57)
18 楼回复于 2015-07-05T13:17:20.000Z
CANOE。阿瑟在微博上看过 不过妹纸棒棒哒。。暑假开始减肥嘤嘤嘤
19 楼回复于 2015-06-04T17:31:42.000Z
wuhe222@@25!!我也尝试一下
20 楼回复于 2015-06-03T02:22:30.000Z
Amily阿寻好毅力啊!!!!!
果然坚持是最重要的
21 楼回复于 2015-05-31T11:30:07.000Z
陆离光怪【链接登录后可见】
没有去健身房找健身教练吗？
并没有，太穷了去不起
22 楼回复于 2015-05-06T04:57:53.000Z
warless果然是运动的问题啊(:３っ )へ我那么懒，所以才没有腰啊啊啊啊啊
23 楼回复于 2015-05-03T08:09:32.000Z
啾啾啾楼主好毅力！！！美腰prpr
经历也是坎坷 所以真是皇天不负有心人@@22!!
吾等渣渣的夏天何时来临（低头默默看赘肉）@@6!!
24 楼回复于 2015-04-30T23:20:58.000Z
陆离光怪【链接登录后可见】
做强度大吃的少可以嘛。
我现在是每天十分钟仰卧起坐 二十分钟跳绳 二十分钟蹲起=_=吃东西就很平常，有时候 ...
基础代谢百分之一百二十以上，不能饿着
25 楼回复于 2015-04-22T04:52:30.000Z
一切有我Cy7做强度大吃的少可以嘛。
我现在是每天十分钟仰卧起坐 二十分钟跳绳 二十分钟蹲起=_=吃东西就很平常，有时候还会吃少点。
26 楼回复于 2015-04-18T10:51:54.000Z
宵风允墨感觉一个人坚持不下来呀= =以前还能跟小伙伴一起跑步，现在自己一个人根本不想动，也没场地可以跑。。。
27 楼回复于 2015-04-18T07:53:26.000Z
哟大白腿表示在跟NIke Training Club练，半个多月，感觉效果还不错，没有测过体脂称过体重，但目测身体围度小了，尤其腿。
28 楼回复于 2015-04-15T09:37:28.000Z
桜子！！！这毅力！
29 楼回复于 2015-04-13T13:38:36.000Z
十二卐不动不行啦 #15x
30 楼回复于 2015-04-11T14:48:18.000Z
不二Sama才注意嗷.... 你没做力量训练么_(:з」∠)_
31 楼回复于 2015-04-09T04:21:03.000Z
雾语莲知LL感觉好有毅力！减下来之后的腰好棒啊prprpr！！！！我其他部位都还好就是这个腰！！
粗的我的胸都像是平的嘤嘤嘤【好吧本来就是平的
最近开始奔向健身房开启跑步机之旅ww
不过我个人对身材问题心态还是比较随便的hhh……
不是特别夸张我也就只是运动运动~主要目标还是身！体！健！康！
32 楼回复于 2015-04-07T12:23:28.000Z
陆离光怪804993628 发表于 2015-3-18 11:13
受教了。
来自:Android客户端
加油！！！
33 楼回复于 2015-04-07T12:23:12.000Z
陆离光怪想你 发表于 2015-2-27 16:30
好厉害，从来没成功过的在这里弱弱的举手
从现在开始成功也不晚嘛~